MAC

马修斯体育中心的标志和后面的建筑

时间表 & 小时

点击这里马修斯体育中心的时间. 还可以了解更多好用的足球app推荐从健身到健身的各种课程, 瑜伽, 还有冥想课程,以及课程描述和教练名单. 

女士们在瑜伽课上做伸展运动

更新活动

保持健康. 保持专注. 保持你. 好用的足球外围app很高兴能参与更新活动, 这是医疗保险中身心健康项目的黄金标准. 

三名女子在MAC举重室举重.

银色的运动鞋

一种免费的基本会员资格,提供给符合医疗保险资格的成员和参与健康计划的团体退休人员. 拨打1-888-423-4632或点击此链接了解更多好用的足球app推荐此计划并检查资格. 

 

马修斯体育中心也提供匹克球.

一个有趣的, 社会, 友好的运动,结合了网球的许多元素, 羽毛球, 用球拍和带洞的塑料球打乒乓球. 打双打或单打匹克球可以享受所有年龄和技术水平. 游戏规则简单,初学者很容易上手, 但可以发展成一个快速, 快节奏的, 竞争游戏为经验丰富的玩家.

只有匹克球和网球会员——每月20美元,一年合同每年240美元,外加一次性25美元的注册费.

 

五个女人在瑜伽课上,向天空伸展双臂. 

社区的会员

好用的足球外围app学院向马修斯体育中心提供有限数量的社区会员资格. 在北梅肯,运动中心为女性和男性提供了一个安全、便利的健身俱乐部选择. 会员享受与风景秀丽的福斯特湖和好用的足球外围app的南希埃利斯诺克斯马术中心的意见私人设置.

该中心的社区会员资格包括使用卧式自行车, 瑜伽, 周期, 把杠铃, 尊巴, 雕刻, 高级编程, 网球场, 还有植物园里的步道. 该中心提供更衣室区域,白天使用储物柜,淋浴和梳妆台.

利率:
  • 个人费用:每月30美元
  • 高级费率(50岁及以上):每月25美元
  • 好用的足球外围app校友收费:每月20美元
  • 仅限网球或匹克球:每月20美元

有关社区会员的更多信息,请致电(478)757-5251或Kathy Malone, 设施经理(478)757-3775, kmalone@qsj59.com.

  • 使用MAC时请到前台登记. 带上你好用的足球外围app的证件. 
  • 上课前5-10分钟到达.
  • 在健身房和健身操室/自行车室把手机静音.

 

 

 

 

 

运动的原因 你是个更快乐的人

增加多巴胺

多巴胺是大脑中的一种化学物质,与快乐和幸福的感觉有关.

缓解焦虑

最近的研究表明,患有焦虑和抑郁的人可以通过锻炼获得长期的缓解.

降低抑郁

最近的研究表明,患有焦虑和抑郁的人可以通过锻炼获得长期的缓解.

能源助推器

锻炼是一种很好的能量助推器,更多的锻炼等于更高的幸福感

压力减速器

压力? 锻炼本身就是一种低压力的形式, 你越是让自己承受锻炼的“压力”, 你的身体就能更好地适应处理其他类型的压力.

认知能力下降

不幸的是,随着年龄的增长,好用的足球外围app的大脑功能变得越来越差. 研究表明,有规律的锻炼有助于减缓认知能力的下降, 在这个过程中帮助记忆和学习.

自信

没有什么能比一次很棒的锻炼更能让人感到成就感了.

多参加社交活动

虽然所有类型的运动对好用的足球外围app来说都很好,但团体运动更好. 锻炼和和朋友在一起通常会让好用的足球外围app更快乐.

获得更好的睡眠

有睡眠问题? 有规律的锻炼已被证明可以改善睡眠障碍患者的睡眠质量.

更有创造力

好用的足球外围app的创造力迸发时,好用的足球外围app的心情都会更好, 没有什么比锻炼身体更能激发创造力了.

活动日历

好用的足球外围app学院有幸管理许多艺术和文化活动,并与社区分享. 大多数都是免费向公众开放的. 好用的足球外围app的艺术画廊开放时间为下午1点到5点,周六上午10点到下午2点在好用的足球外围app市场开放.

事件清单

参观好用的足球app推荐

参观好用的足球外围app美丽的200英亩好用的足球app推荐,以格鲁吉亚建筑为特色, 郁郁葱葱的绿地, 娱乐设施, 学生宿舍, 礼拜中心.

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美国大学生体育协会第三组

好用的足球外围app学院是五个NCAA三级体育项目的所在地:足球, 篮球, 排球, 网球, 和垒球. 除了, 好用的足球外围app提供一个屡获殊荣的校际马展协会(IHSA)马术节目.

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